Depression

En depression viser sig ofte som en længerevarende følelse af nedtrykthed, lav energi og manglende interesse i det, der tidligere gav glæde. Mange oplever også tanker præget af selvkritik, skyld eller håbløshed, som kan gøre det svært at finde mening i hverdagen. Kroppen kan reagere med indre uro og rastløshed, forstyrret søvn, ændret appetit eller problemer med at koncentrere sig. For nogle bliver det også naturligt at trække sig socialt og isolere sig fra andre.

Depressioner kan opstå af mange forskellige grunde. Måske har du været presset gennem længere tid. Måske har du oplevet tab, store forandringer eller haft relationer i din opvækst, der har sat spor. Uanset hvad du kommer fra, kan det være svært at finde vejen tilbage til overskud og glæde alene.

Når du går i samtaleforløb hos mig, får du et trygt sted, hvor vi sammen kan udforske, hvordan depressionen påvirker dig – både i dine tanker, følelser og i din hverdag. Jeg kan ikke fjerne det, der er sket, eller de symptomer du mærker, men jeg kan som psykolog hjælpe dig med at finde en vej gennem det og langsomt genopbygge håb, styrke og mod til igen at kunne mærke dig selv. Mange oplever lindring blot ved at få italesat sine tanker og følelser samt anerkendt disse. 

Nogle gange kan symptomerne være så belastende, at medicinsk behandling også kan være en hjælp. Derfor kan det i nogle tilfælde være relevant at inddrage din læge som en del af forløbet.